在2023年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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89.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 27.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1634 千卡
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脂肪: 52.77克 | 蛋白质: 60.72克 | 碳水物: 227.14克.
早餐: Aldi Milch 1,5%, Gefrorene Kirschen, DM Bio Reiswaffeln mit Sesam, Erdbeermarmelade, Naturjoghurt, Buko Balance. 午餐: Corny Dunkle Schoko, Milch 1,5%, Aldi Naturjoghurt, Gefrorene Kirschen. 晚餐: TiP Reine Buttermilch, Aldi Milch 1,5%, Rügenwalder Mühle Geflügelleberwurst, Milfina Butter , Terbuyken Bio Natursauer Brot. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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