在2023年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.1 公斤
最近减少: 42.9 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1225 千卡
|
脂肪: 34.28克 | 蛋白质: 73.97克 | 碳水物: 163.04克.
早餐: Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Вареное Яйцо, Щедрый Год Хлеб Бездрожжевой, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 午餐: Дикси Персики Плоские, Дикси Нектарины, Черешня. 晚餐: Светаево Молоко 1,5%, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Nescafe Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника, Идеал Масло Подсолнечное, Красная Цена Панировочная Смесь, Светаево Сыр Голландский, Яйцо, Сахалин Рыба Фарш Наваги. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|