在2023年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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83.7 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2866 千卡
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脂肪: 52.38克 | 蛋白质: 457.61克 | 碳水物: 153.45克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Eatlean Tasty Slices, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Landjunker Putenschnitzel, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). 小食/其他: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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