在2023年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
123 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 53 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1733 千卡
|
脂肪: 91.10克 | 蛋白质: 115.36克 | 碳水物: 102.03克.
早餐: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Рыбный Базар Сёмга Филе-Кусок Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Пружаны Сыр Пармезан. 午餐: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Ананас, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Мираторг Кускус с Овощами. 晚餐: Жареное Яйцо без Жира, Пружаны Сыр Пармезан, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Молком Сметана 15%, Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|