rogerpaixao的日记, 2015年02月27日

Ahhhhhh... fiquei no mesmo peso... q tristeza... #SQN

Então... ontem saí + cedo... fui pro clube curtir patroa e filhota...
Sumi do nada daqui... :P

Hj tem SIT... trouxe marmita... tem BERINJELA com pimentão e cebola... HUMMMMMMM... #amei

Tenho 3 coisas q estou resolvendo para travar as metas de 2015... uma já foi discutida, agora é executar... outra será hj (provavelmente de noite/madrugada)... e a próxima até semana q vem... planos, ideias... colocando tudo em prática... ouvindo, estudando... ousando... até meu níver quero definir bem as metas pra 2015 !!!

Bom dia pra vc q é livre para escolher as coisas na sua vida !!!

Um lowcarber apaixonado !!!

89.2 公斤最近减少: 14.3 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

稳定体重

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Bom dia Rogerito :-)

2015年02月27日会员：: BÁRBARA MAGRINHA

Bom Dia!

2015年02月27日会员：: AlyneCAndrade

bom diaaa!

2015年02月27日会员：: pamdrikca

Oiiii, estou pesquisando na net e lendo um livro sobre lowcarb, vc tem alguma sugestao de livro ou site pra eu ler?

2015年02月27日会员：: Alinemarquesa

Meu blog... Primeiros passos !!!

2015年02月27日会员：: rogerpaixao

tem dois livros otimos o : por que engordamos e como evitar e tb o barriga de trigo, é essencial esses dois.

2015年02月27日会员：: JhovVenzi

Tem exatamente essa indicação neste post... Boa Jhov !!! Só q eu recomendo MUITO + A Dieta da mente no lugar do barriga de trigo... \o/

2015年02月28日会员：: rogerpaixao

Oi Rogério, estou lendo seu blog e passando pra dizer que adorei. Continue postando lá seus conhecimentos, por favor! Isso também ajudará a mim e a outros que o leem a fazer as melhores escolhas! abraços!

2015年03月1日会员：: Malucalixto

A dieta da mente ainda não li, vou ler.

2015年03月1日会员：: JhovVenzi

Perlmuter arrasa qdo chama a atenção para as implicações no cérebro de nossa dieta "ocidental"... para mim é o livro principal !!!

2015年03月1日会员：: rogerpaixao

vou ler esse depois , valeu pela dica ^^

2015年03月3日会员：: JhovVenzi


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