在2023年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1355 千卡
|
脂肪: 29.35克 | 蛋白质: 107.02克 | 碳水物: 172.13克.
早餐: Сыр, Bonfesto Рикотта Лайт, Свекла Вареная, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. 午餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Вареный, Индилайт Грудка Индейки Отварная. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Индилайт Грудка Индейки Отварная. 小食/其他: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое, Морковь, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|