|
63.05
|
63 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1662 千卡
|
脂肪: 62.27克 | 蛋白质: 147.54克 | 碳水物: 128.60克.
早餐: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Зеленый Слон Кокосовая Мука, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Творог 2,5%, Bombbar Протеин Фисташковый. 午餐: Barilla Макароны, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. 晚餐: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Магнит Банан. 小食/其他: Etlon Капучино на Обезжиренном Молоке, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|