在2023年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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109.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1516 千卡
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脂肪: 65.26克 | 蛋白质: 83.74克 | 碳水物: 147.83克.
午餐: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Namet Hindi Füme, TekSüt Dil Peyniri, Uno Karadeniz Tava Ekmeği. 晚餐: Kıymalı Börek, Ünal Trakya Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, İçim Laktozsuz Yoğurt. 小食/其他: Sırma Sırma C Vitaminli, Türk Kahvesi. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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