在2023年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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79.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1077 千卡
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脂肪: 30.22克 | 蛋白质: 83.82克 | 碳水物: 117.41克.
早餐: Gekookt Ei, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Isey Skyr Gebakken Appel. 午餐: AH Ijsbergsla, Lidl Gebraden kipfilet, Lidl Verse Roomkaas Bieslook , Tastino Natural Tortilla Wraps, AH Verse Pureersoep Tomaat Oregano. 晚餐: Olijfolie, Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Varkenshaas, Tuinbonen. 小食/其他: Smarties Smarties Mini. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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