在2023年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
103 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
863 千卡
|
脂肪: 30.22克 | 蛋白质: 36.92克 | 碳水物: 116.20克.
早餐: Patates Püresi, Zeytin, Köy Ekmeği, Galete, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Sütlü Buzlu Kahve, Köy Ekmeği, Kuru Börülce Salatası. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|