在2023年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2025 千卡
|
脂肪: 83.88克 | 蛋白质: 100.05克 | 碳水物: 196.57克.
早餐: Слобода Майонез Провансаль 67%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Яйцо, Кофе (Растворимый), Аютинский Хлеб Тостовый, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. 晚餐: ВкусВилл Сэндвич-Ролл Полло Тоннато с Курицей, Barilla Макароны Отварные, Куриные Сердечки в Сметане. 小食/其他: Пиво, Квас, Оладьи из кабачков. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|