在2023年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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91.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1485 千卡
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脂肪: 71.61克 | 蛋白质: 81.61克 | 碳水物: 126.75克.
早餐: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Nestlé Nesfit Coco, Banana Prata, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 午餐: Seara Filé de Peito de Frango, Rivelli Coxinha da Asa, Repolho Refogado, Purê de Batatas (com Leite Integral). 晚餐: Tourinho Manteiga, Pamplona Bacon, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). 小食/其他: Itambé Requeijão Tradicional, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Ceifeiro Semente de Chia, FN Forbis Whey Gourmet, Leite (Leite Integral), Mamão Formosa, Prático Morangos Inteiros Congelados. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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