在2023年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.1 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1279 千卡
|
脂肪: 30.43克 | 蛋白质: 50.43克 | 碳水物: 150.96克.
早餐: Ja! Skyr Natur, Wasa Roggen Dünn, Kaffee, Edeka Rapshonig. 午餐: Ja! Delikatess Salami, Lätta Margarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. 晚餐: Knorr Soße zu Braten, Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Hackbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 小食/其他: Krombacher Pils (Flasche), Pink Lady Äpfel, Kaffee. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|