在2023年07月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
853 千卡
|
脂肪: 48.30克 | 蛋白质: 71.04克 | 碳水物: 20.15克.
早餐: Здоровое Меню Отруби Овсяные. 午餐: Русское Море Форель Слабосолёная, Pobeda Темный Шоколад с Цельным Миндалем без Сахара, Sen Soy Соус Унаги, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Midori Ширатаки, Kotanyi Приправа для Курицы и Индейки. 晚餐: Вареное Яйцо, Белая Дача Зелень, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, ВкусВилл Риет из Желтоперого Тунца. 小食/其他: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. 更多的......
|
一个星期减少22.4 公斤
|
|
|