在2023年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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58.6 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2446 千卡
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脂肪: 148.18克 | 蛋白质: 169.33克 | 碳水物: 115.14克.
早餐: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Stachelbeeren , Erdbeeren, Suntat Himmus Kichererbsenpüree mit Sesampaste und Grünen Oliven, Brothers Brothers Eiweißbrot. 午餐: Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Radieschen, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Avocado, Dill, Rucola , Grillmeister Grilltaler, ESN Peanut Squeeze Salted Caramel, Erdbeeren, Brothers Brothers Eiweißbrot, Grünländer Würzig , Brothers Brothers Eiweißbrot. 晚餐: Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Salvita Zitronen Melisse Zuckerfrei mit Vit C, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Gervais Hüttenkäse, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet ohne Salz, Ja! Gouda Holland Jung. 小食/其他: Layenberger High Protein Riegel Cranberry-Cassis. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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