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eIIIIIIa的日记, 2023年07月4日

다이아트를 위해 이 어플을 사용하는데 여기올라오는 인등샷들을 보면 더 배가 고파지는 아이러니 ^^;
49.4 公斤 最近减少: 0.9 公斤.    还有: 0.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月4日:
628 千卡 脂肪: 16.10克 | 蛋白质: 14.11克 | 碳水物: 108.17克.   早餐: 프렌치카페 아라비카 골드라벨, 크라운 참크래커. 午餐: 토망고 스테비아 방울토마토 , 햇반 통단팥죽. 小食/其他: 오리온 예감 오리지널, 오리온 쫀득쫀득 참붕어빵, 커피 (인스턴트 분말). 更多的......
1297 千卡 运动: 출퇴근 - 1 小时, 休息 - 18 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
一星期增加0.8 公斤



     
 

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