在2023年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.2 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 31.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1732 千卡
|
脂肪: 90.02克 | 蛋白质: 87.56克 | 碳水物: 155.13克.
早餐: Сыр Камамбер, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Bushido Кофе Растворимый , Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Лента Сыр Лента со Вкусом Топленого Молока, Гречка Отварная. 午餐: Свекольная Ботва, Сыр Моцарелла, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Экомилк Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Гречка Отварная. 晚餐: Помидоры, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Форель. 小食/其他: Европа Абрикотин, Rich Апельсиновый Сок . 更多的......
|
一星期增加4.6 公斤
|
|
|