在2023年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 43.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2197 千卡
|
脂肪: 93.01克 | 蛋白质: 112.07克 | 碳水物: 228.69克.
早餐: Светаево Лакомка в Шоколадной Глазури, Гранд Меню Блинчики с Творогом, Ермолино Сырники с Изюмом, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. 午餐: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Окей Груша Конференс, Желтый Сладкий Перец, Лента Морковь по-Корейски , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Дикси Персики Плоские. 晚餐: Клубника, Светаево Сыр Голландский, Идеал Масло Подсолнечное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Светаево Творог Обезжиренный. 小食/其他: Северянин Печенье Эльзасское, Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Светаево Пломбир Ванильный, Nescafe Кофе Растворимый. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|