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Jetzt mach ich mir das Abnehmen wieder schwer 🙁 es geht auf Dienstreise 😊. Bewegung wird vermutlich auf ein Minimum beschränkt und das Essen wird reichlich und gut sein.
Ich bin auf das Donnerstags Ergebnis gespannt, hoffentlich wird es nicht so viel mehr 🤷♀️
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70.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1383 千卡
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脂肪: 86.66克 | 蛋白质: 127.29克 | 碳水物: 15.09克.
早餐: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ei, Arla Buko Jalapeno. 午餐: Alesto Walnusskerne Naturbelassen. 晚餐: Hähnchenbrustfilet, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Schweinefilet, Metzgerfrisch Traditions-Fleischpflanzerl, Aldi Rinderfilet, Milfina Kräuterbutter. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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