在2023年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1502 千卡
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脂肪: 57.23克 | 蛋白质: 80.45克 | 碳水物: 163.76克.
早餐: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Kaffee mit Milch, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. 午餐: Max Balance Crunchy Protein Bar Nuss-Nougat, Botato Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, TiP Knusperfilets mit Honig-Senf-Füllung. 晚餐: Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel. 小食/其他: Dr. Oetker Brownie. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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