在2023年06月28日体重纪录(没有日志纪录)
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74.1 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 74.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1727 千卡
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脂肪: 35.20克 | 蛋白质: 176.62克 | 碳水物: 185.65克.
早餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Japanese Sweet Potato. 后早餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. 午餐: Core Power Elite Chocolate Protein Shake. 晚餐: Mixed Salad Greens, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat) . 夜宵: Honeymaid Graham Crackers. 小食/其他: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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