在2023年07月4日体重纪录(没有日志纪录)
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62.5 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1320 千卡
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脂肪: 40.93克 | 蛋白质: 135.49克 | 碳水物: 87.07克.
早餐: Вареное Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Овсяная Каша на Воде, DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем. 午餐: Мистраль Булгур Приготовленный, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Росттофу Тофу, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Bootybar Crunch Фисташка. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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