在2015年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
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123.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 48.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1179 千卡
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脂肪: 88.09克 | 蛋白质: 70.85克 | 碳水物: 31.62克.
早餐: Coconut Oil, Egg. 午餐: Tuna in Water (Canned), Capsicum, Red Cabbage, Cucumber (with Peel), Peppermint (Mint), Olive Oil, Baby Spinach, Shallots, Coles Balsamic Vinegar. 晚餐: Green String Beans, Cooked Brussels Sprouts, Olive Oil, Lamb Shoulder Chop (Lean and Fat Eaten), Red Cabbage, Broccoli. 小食/其他: Aeroplane Jelly Lite, Sour Cream, Almonds. 更多的......
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4137 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 54 分钟, 游泳（中度） - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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