在2023年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 73.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1407 千卡
|
脂肪: 51.26克 | 蛋白质: 128.78克 | 碳水物: 106.19克.
早餐: Kirkland Signature Roasted Chicken & Swiss Roller, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 后早餐: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. 午餐: Skinless Chicken Breast, Bitter Melon Leaves, Horseradish Leaves, Jute Leaves or Radish Leaves (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Teriyaki Sauce, Sesame Oil. 晚餐: Swiss Cheese , Guacamole, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Great Value Enriched Hamburger Buns. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|