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Oksana99995的日记, 2015年02月26日

在2015年02月26日体重纪录(没有日志纪录)
50 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年02月26日:
1324 千卡 脂肪: 63.69克 | 蛋白质: 88.62克 | 碳水物: 115.78克.   早餐: Кофе с Молоком, Какао-Порошок (Несладкий), Сладкий или Горький Шоколад, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Финик, Грудка Индейки, Смешанные Овощи (Замороженные), Савушкин Творог Мягкий 0%. 晚餐: Травяной Чай, Флешар с.А.с. Парижская Буренка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Кедровый Орешек, Желтый Сладкий Перец, Грудка Индейки. 小食/其他: Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки. 更多的......
1480 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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