Está muito difícil o processo de emagrecimento. Não tenho conseguido malhar com frequência, e sei que sem a atividade física, no meu caso, a perda de peso não vai acontecer. Vou redefinir a minha meta e tentar novamente.
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61.9 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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524 千卡
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脂肪: 21.21克 | 蛋白质: 18.47克 | 碳水物: 68.09克.
早餐: Casa de Bolos Bolo Queijadinha, Bauducco Torrada Integra, Requeijão, Café, Banana Prata. 午餐: Bauducco Torrada Integral, Sopa de Legumes. 小食/其他: Mu-Mu Doce de Leite, Président Queijo Prato. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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