在2023年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1668 千卡
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脂肪: 51.30克 | 蛋白质: 149.76克 | 碳水物: 142.27克.
早餐: Baldini Pão Integral , Ovo, Tourinho Manteiga com Sal. 午餐: Hortifruti Mexerica, Banha de Porco
, Swift Feijão Preto, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Tourinho Manteiga com Sal, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Swift Feijão Preto. 小食/其他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Cacique Mussarela, Nutricium Granola, Piracanjuba Leite em Po Integral, Anchieta Tapioca, Ovo. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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