在2023年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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89.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1028 千卡
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脂肪: 40.44克 | 蛋白质: 49.05克 | 碳水物: 120.62克.
早餐: Kahve (Demlenmiş). 午餐: Uno Büyük Tost Ekmeği, Izgara Köfte, Migros Ezine Peyniri. 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuskus (Pişmiş), Karışık Yeşil Salata. 小食/其他: Tam Buğday Bisküvi, Kavun (Kokulu Kavun), Sütaş Ayran, Çay (Demlenmiş). 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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