在2023年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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898 千卡
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脂肪: 41.12克 | 蛋白质: 24.09克 | 碳水物: 112.79克.
早餐: Ряба Майонез Постный, Уральский Хлеб Хлеб, Кухмастер Печенье Американо, Сибирь Зефир Яблочный, Борщ с Говядиной, Кофе с Молоком и Сахаром. 晚餐: Сибирь Зефир Яблочный, Кухмастер Печенье Американо, Кофе (Растворимый). 更多的......
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2040 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 30 分钟, 呼啦圈 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.的体重历史
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