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:D
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75.8 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1212 千卡
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脂肪: 30.49克 | 蛋白质: 35.55克 | 碳水物: 199.01克.
早餐: Traubensaft. 午餐: Brot, Margarine, Alnatura Hefeflocken, Stärke, Kartoffeln, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Sojamilch, Zwiebeln, Senf, Porree. 晚餐: Margarine, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , RUF Kartoffelmehl, Balsamico, Sojamilch, Pflanzenöl, Tomaten, Grüne Oliven, Roggen Knäckebrot, TiP Apfelessig, Lien Ying Nori-Blätter, REWE Kichererbsen, Dill, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Salz, Knoblauchpulver, Senf. 小食/其他: Seeberger Apfelringe, Edeka Bio Schoko Reiswaffeln, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Ener Bio Apfel-Bananen Mark, Yogurette Yogurette. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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