在2023年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2898 千卡
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脂肪: 68.13克 | 蛋白质: 161.84克 | 碳水物: 417.00克.
早餐: Danone Iogurte Natural Desnatado , Peras, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Maçãs Fuji, Ponkan, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Manteiga de Amendoim, Pão Francês, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Catupiry Requeijão Cremoso, Pão Francês, Carambola, Garibaldi Suco de Uva Integral, Patinho Grelhado, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. 小食/其他: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Marilan Lev Magic Toast . 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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