在2023年07月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.8 公斤
最近减少: 28.7 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1778 千卡
|
脂肪: 91.72克 | 蛋白质: 92.76克 | 碳水物: 169.89克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Дивный Берег Кета Нарезка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо, Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом. 午餐: Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом. 晚餐: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Макдоналдс Кетчуп, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Черешня, Майонез, Кальмар Отварной, Салат Овощной с Майонезом. 小食/其他: Красная Смородина, Черешня, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|