在2015年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
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74.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1822 千卡
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脂肪: 32.53克 | 蛋白质: 120.49克 | 碳水物: 260.09克.
早餐: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 午餐: Quiabo Cozido, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral tipo 1, Feijão Preto. 晚餐: Peito de Frango, Quiabo Cozido, Feijão Preto. 小食/其他: Cuscuz (Cozido), Banana. 更多的......
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1980 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 16 分钟, 运动 - 14 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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