In ieder geval de eerste twee kilometer weer gelopen. Nu aan mijn ontbijt, Griekse yoghurt met wat proteïne granola. Ik wilde de 5% yoghurt nemen, hadden ze niet. Half portie 0% en half portie 10%… Ik weet niet of het ook werkt zo? 😂😂 En straks dubbele dosis magnesium, krampen!! Niet normaal. 😳 Terwijl ik best netjes heb gegeten gisteren.
2023年07月3日 会员：: Dappere-Dodo
|
weeg je alleen op de sportschool??? of anders 1x per week thuis.
op zich...als je thuis afvalt, ben je op de sportschool ook afgevallen. Alleen zijn in jouw geval de getallen van thuis prettiger om naar te kijken.
Ik snap je hoor. Vanavond ga ik wegen, en dat wordt dan mijn nieuwe startgewicht. ❤️💋
2023年07月3日 会员：: smootylaatmaar
|
Ik zou degene aanhouden waar je het lichtst bent 😜
|
|
|
zou niet allebei de wegingen nemen. heeft een vertekend beeld. maar maak niet uit welke. zou voor die van thuis gaan
|
Smooty, doen we het weer samen opnieuw! ❤️ Ik ga wel die van de sportschool aanhouden, anders moet ik thuis weer een nieuwe weegschaal aanschaffen omdat die niet betrouwbaar meer is. 😶
2023年07月3日 会员：: Dappere-Dodo
|
Gewoon die van de sportschool aanhouden, je hebt geen keuze zonder weegschaal.
Zal alleen een beetje een mindfuck zijn.
En je hoeft je sowieso niet te schamen!
2023年07月3日 会员：: keto_danny
|
Wat voor jou het beste voelt, jij bent de baas van hoe en wat jij wil :) maar zeker niet schamen, het kan best confronterend zijn maar we zijn hier om elkaar te ondersteunen 🙌🏻
2023年07月3日 会员：: Naphthacat
|
2023年07月3日 会员：: Dappere-Dodo
|
Je hoeft je nergens om te schamen! Er zijn honderdduizenden mensen die 10-20-30 kilo en meer zwaarder zijn dan jij, je zou tegen hen toch ook nooit zeggen dat ze beschaamd moeten zijn over hun gewicht? Je moet doen waar je je goed bij voelt maar je bent perfect hoe je bent. En je doet er alles aan om jezelf beter in je vel te voelen. Please wees lief voor jezelf 💕
|
Liesje ❤️ En nee, over andere mensen zou ik dat nooit zeggen en nooit vinden. 😂
2023年07月3日 会员：: Dappere-Dodo
|