在2023年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.9 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2776 千卡
|
脂肪: 66.42克 | 蛋白质: 397.45克 | 碳水物: 154.82克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Gurke (Geschält), Eatlean Protein Cheese, Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Putenschnitzel, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|