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steftcho的日记, 2023年07月3日

在2023年07月3日体重纪录(没有日志纪录)
59.9 公斤 最近减少: 23.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月3日:
1953 千卡 脂肪: 41.01克 | 蛋白质: 90.20克 | 碳水物: 284.61克.   早餐: Parmesan (Dur). 午餐: Cookies Maison, Bjorg Pain Complet de Seigle, Fromage Roquefort, Bjorg Pain Complet de Seigle, Gerblé Levure Diététique, Carottes, Pommes de Terre Vapeur. 晚餐: Cookies Maison, Bjorg Pain Complet de Seigle, Fromage de Chèvre (Dur), Bonduelle Maïs, Eco + Haricots Blancs , Bjorg Pain Complet de Seigle. 更多的......
2934 千卡 运动: Polar Flow - 23 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 1 分钟. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤

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