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Então vamos continuar na meta, se sentindo bem! O melhor esta por Vir!!!!
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76.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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851 千卡
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脂肪: 36.92克 | 蛋白质: 51.53克 | 碳水物: 81.96克.
早餐: Matte Leão Mate Concentrado, Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Seara Peito de Frango Light em Fatias. 午餐: Beterrabas, Pepino (Descascado), Sardinha Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gengibre, Alface, Ovo Cozido. 小食/其他: Morangos, Chá de Hibisco, Suco de Limão. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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