在2023年07月3日体重纪录(没有日志纪录)
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112.3 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1549 千卡
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脂肪: 87.52克 | 蛋白质: 71.28克 | 碳水物: 121.65克.
早餐: Dinkelbrötchen. 午餐: RUF Porridge Blueberry Yoghurt, Ener Bio Kürbiskerne. 下午茶: Eiskugel. 晚餐: Milsani Haltbare Kochsahne, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Pick Original Ungarische Salami, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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