在2023年07月3日体重纪录(没有日志纪录)
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69.5 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1357 千卡
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脂肪: 69.62克 | 蛋白质: 75.91克 | 碳水物: 102.20克.
早餐: Melegatti Croissant, Latteria Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Hero Marmellata Light Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 午餐: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Daily Bread Pane di Segale. 晚餐: Uovo, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Alesto Mandorle, Mela. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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