在2023年07月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.6 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1441 千卡
|
脂肪: 52.13克 | 蛋白质: 123.73克 | 碳水物: 111.53克.
早餐: Клубника, Protein Rex Брауни Шоколадный, Огурец (без Кожуры), Oliben Маслины без Косточек, Самбери Сыр Песто Рэд Зелень/Чеснок, Бухта Изобилия Креветки Королевские 50/70. 午餐: Яблоко Семеринка, Орехи Кешью, Bombbar Topping Сгущенка, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. 晚餐: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Брокколи на Пару, Куриные Крылышки Вареные. 小食/其他: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|