在2023年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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115 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 40 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2079 千卡
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脂肪: 160.35克 | 蛋白质: 322.06克 | 碳水物: 429.68克.
早餐: Blue Band Mentega, SariWangi Teh Manis, Gula Pasir, Telur, Sari Roti Roti Tawar. 午餐: 𝐜𝐚𝐭𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐬𝐞𝐡𝐚𝐭 𝐌𝐚𝐤𝐚𝐧 𝐬𝐢𝐚𝐧𝐠. 晚餐: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Hebit Food Dinner. 小食/其他: Frisian Flag Junio Plain Milk, Indomaret Selai Nanas, Sari Roti Roti Tawar (2), Nanas Potongan (Manis, Beku), Pisang. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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