在2023年07月3日体重纪录(没有日志纪录)
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76.6 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1112 千卡
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脂肪: 26.68克 | 蛋白质: 64.50克 | 碳水物: 164.85克.
早餐: Lemon, Chia Seed, Putih Telur Matang, Biokul Yogurt Plain, Stroberi. 午餐: Fitcrave. 晚餐: Fitcrave. 小食/其他: Nanas, Yakult Less Sugar, Buah Naga. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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