Camilla Perez的日记, 2015年02月26日

Heavy night at gym last night, legs are feeling very sore and shaky was very good . i will weigh in tonight on the scale and will jot it in my book

94 公斤 最近减少: 1 公斤.    还有: 24 公斤.    饮食准则: 合理的.

---

892 千卡

脂肪: 13.38克 | 蛋白质: 70.57克 | 碳水物: 126.30克.   早餐: Bananas. 午餐: Nando's Vitality Meal. 晚餐: Nando's Vitality Meal. 更多的......

2806 千卡

运动: 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 10 分钟, 振动运动机 - 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 10 分钟, 深蹲 (蹲起) - 10 分钟, 跑步机 - 10 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 16 小时 和 10 分钟. 更多的......