在2023年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1266 千卡
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脂肪: 55.34克 | 蛋白质: 54.07克 | 碳水物: 136.15克.
早餐: Queijo Provolone, Orégano, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tomates Cereja, Tapioca. 晚餐: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tomates Cereja, Molho de Pimenta, Aveia em Flocos, Abacate. 小食/其他: Morangos com Açúcar, Isabela Akkari Tartelete Palha Italiana , Abacate, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Banana Prata, Canela, Molho de Pimenta, Tomates Cereja. 更多的......
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2610 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 30 分钟, 自行车 (骑车) - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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