在2023年07月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.5 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1528 千卡
|
脂肪: 64.01克 | 蛋白质: 108.47克 | 碳水物: 127.68克.
早餐: Aprikosen, Edeka Räucherlachs, Philadelphia Balance, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Omelett. 午餐: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Bio Sonne Bio-Dinkelvollkorn-Fadennudeln, Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. 晚餐: Silavit Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%, Getrocknete Pflaumen, Leichter Genuss Joghurt Mild 0,1%, Alnatura Basis Müsli, REWE Avocado, Rote Beete. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|