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Pesagem do dia 01/07/2023: 77,5kg
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77.5 公斤
最近减少: 102.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3685 千卡
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脂肪: 127.70克 | 蛋白质: 190.12克 | 碳水物: 428.56克.
早餐: Santa Edwiges Biscoito Amanteigado, Omelete ou Ovos Mexidos, Maricota Pao de Queijo Lanche, Jucurutu Queijo Coalho, Pepino (com Casca), Maçã, Tomates. 午餐: Lucco Fit Polenta Cremosa com Frango Caipira. 晚餐: Bolo de Limão, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Mousse de Maracujá, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna com Açúcar, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Carne de Bode, Arroz Branco (Cozido), Lasanha com Carne, Pudins de Tapioca. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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