在2023年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2965 千卡
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脂肪: 77.62克 | 蛋白质: 150.13克 | 碳水物: 420.45克.
早餐: Manteiga de Amendoim, Pullman Pão de Forma, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. 午餐: Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Heineken Cerveja Heineken Lata, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Coca-Cola Coca-Cola, Camil Feijão Preto Cozido , Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Marilan Lev Magic Toast . 晚餐: Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Tatitânia Doce de Leite, Coca-Cola Coca-Cola, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Carambola, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Casa de Bolos Bolo de Mandioca, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Marilan Lev Magic Toast , Xilitol. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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