在2023年07月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.5 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1543 千卡
|
脂肪: 71.96克 | 蛋白质: 121.71克 | 碳水物: 98.57克.
早餐: Koska Vişne Reçeli, Siyah Zeytin, Sigara Böreği, Ev Yapımı Yoğurt, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Keten Tohumu, Doğa Yulaf Ezmesi . 晚餐: Sütaş Ayran, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). 小食/其他: Fellas Protein Bar Coconut & Cacao , Yeşil Erik, Ev Yapımı Yoğurt. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|