|
минус 1 кг за неделю. Питание 1800-2000ккал в день.
|
76.1 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1405 千卡
|
脂肪: 73.88克 | 蛋白质: 45.21克 | 碳水物: 148.37克.
早餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками. 午餐: Хлеб Зерновой. 晚餐: Му-У Кефир 3,2%. 小食/其他: Coca-Cola Кола, Арбуз, Дыня. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|