在2023年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
44.2 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1299 千卡
|
脂肪: 71.91克 | 蛋白质: 85.32克 | 碳水物: 80.38克.
早餐: Telur, Tahu, Kubis, Bimoli Minyak Goreng. 午餐: Kubis, Lawson Odeng, Nasi Putih, Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak). 晚餐: Kopi Latte, Tahu Kukus, Mama Suka Bon Nori Original, Ashitaki Creamy Latte Original. 小食/其他: Lawson Odeng, Bin Bin Rice Crackers Original, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Kopi Latte. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|